안녕하세요. 산을 타고 있는 캐디 연이입니다! 요즘 SNS에서 많이 언급되는 용어 중 하나인 "가스라이팅"에 대해 알고 계신가요? 가스라이팅은 상대방을 조롱하거나 조롱하는 행동을 말하는데요. 이런 행동은 상대방의 자존감을 상처주고 정서적으로 힘들게 할 수 있기 때문에 예방해야 한다고 생각해요. 오늘은 가스라이팅이란 무엇인지 자세히 알아보고, 왜 예방해야 하는지에 대해 이야기해볼까요? 목차 가스라이팅 정의 가스라이팅은 상대방을 의도적으로 혼란스럽게 하거나 자신의 힘과 통제력을 강조하기 위해 사용하는 심리적인 조작기술이다. 이 용어는 1938년에 에티온 카우프먼(Etienne Cauffman)에 의해 처음 사용되었으며, 가스등을 사용하여 가스라이팅과 유사한 효과를 낼 수 있다는 비유적인 의미에서 유래되었다...

안녕하세요. 오늘은 건강에 관심이 있는 분들을 위해 고혈압에 좋은 음식과 좋지 않은 음식, 그리고 그것을 예방하는 운동법에 대해 알려드리려고 해요. 고혈압은 현대인들 사이에서 많이 발생하는 질병이기 때문에, 올바른 식단과 운동으로 예방할 수 있다는 사실을 알려드리고 싶어요. 함께 건강한 삶을 즐겨보겠습니다!목차 고혈압 정의고혈압은 혈압이 정상 수치보다 높게 유지되는 상태를 말합니다. 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 몸 전체로 밀어내는 동안 혈관에 가해지는 압력을 의미하는데, 이때 혈관에 가해지는 압력이 너무 높아지면 고혈압이 발생합니다. 고혈압의 원인은 다양한데, 주로 유전적 요인, 비만, 흡연, 과다한 음주, 고칼륨 섭취 부족, 스트레스, 노화 등이 있습니다. 고혈압은 심혈관계 질환의 주요 원인 중 하나..

s24 플러스 스펙 저는 오늘 s24 크림컬러로 샀습니다. 아이폰 15 프리미엄급은 색상이 단조로운 단점이 있습니다. 반면에 이번에 출시한 삼성 갤럭시 s24 색상은 노랑, 그레이, 보라, 블랙, 4가지였습니다. 공홈 기준 정식 명칭은 기본, 플러스는 코발트 바이올렛, 엠버 엘로우, 오닉스 블랙, 마블 그레이이며 울트라 단말기는 티타늄 그레이, 블랙, 바이올렛, 엘로우가 되겠습니다. 빛을 받으면 오묘한 컬러감이 더 빛을 발하였습니다. 일반과 plus는 Exynos 2400을 탑재하고, 갤럭시 s24 울트라는 퀼컴 스냅드래곤8 세대를 채택하고 있습니다. 긱벤치 데이터 결과 둘다 싱글코어는 2100~2200, 멀리코어에서는 exynos 6900, spandraon 8 gen 3 for Galaxy는 7200..